용안육, 건용안 효과/활용(태국기념품)
최근 치앙마이에서 Dried longan을 사왔다. 한국에서 용안육, 건용안, 말린용안이라고 하고 태국어로 람야이(Yam yai)라고 한다. 용안은 중국, 태국, 베트남 및 말레이시아와 같은 국가를 포함한 동남아시아 고유의 열대 과일이다. 그냥 현지 친구가 좋다고 해서 따라 샀는데, 알고보니 한약재로 쓰이는 몸에 좋은 말린 과일이었다. 태국산이 최고급 품질이라고하며 차로 끓여 먹거나 크랜베리처럼 그냥 간식으로도 먹는다. 효능: 불면증개선, 빈혈개선(철분), 항노화, 기억력증진, 정신안정 비타민 C, B, 칼륨 및 철분, 소량의 식이섬유를 함유하고 있다. 용안은 양귀비가 즐겨 먹고 고운 피부를 자랑했다고 한다. 효능을 알고 먹으니 더 맛있는 느낌 다만 상대적으로 천연 당분 함량이 높아 당뇨 환자 및 당 섭..
2023. 6. 29.
